三島野菜レシピ(緑黄色野菜２)
管理栄養士監修の緑黄色野菜のレシピをご紹介します。
青梗菜のレシピ
 青梗菜とツナの卵とじ丼 |
 鶏団子の青梗菜巻きもみじおろし |
春菊のレシピ
 春菊のチヂミ |
 春菊のおひたし |
 春菊と厚揚げのオイスターソース炒め |
ロメインレタスのレシピ
 ロメインレタスのサラダそうめん |
 ロメインレタスのじゃこ炒め |
水菜のレシピ
 水菜と豚バラの油揚げづつみ |
 水菜の卵とじ |
 水菜のお好み焼き |
ししとうのレシピ
 ししとうとズッキーニの甘辛炒め |
空心菜のレシピ
 空心菜炒め |
プチヴェールのレシピ
 プチヴェールのツナサラダ |
 プチヴェールのマヨサラダ |
ソフトケールレシピ
 ソフトケールとスクランブルエッグのサラダ |
 ソフトケールのチョレギサラダ |
 ソフトケールのベーコンソテー |
☆その他レシピはこちら☆ 三島野菜レシピ(淡色野菜2)